Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как помочь подруге пережить развод с мужем». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Разводиться всегда психологически тяжело, и чем больше было прожито вместе, тем тяжелее. Развод полностью меняет привычный уклад жизни обоих супругов. Почему-то бытует распространенное мнение, будто бы развод негативно сказывается на женщине и сильно переживает только она.
Следите за ее здоровьем
В сложные времена нам нелегко удовлетворять даже наши базовые потребности вроде питания и сна. Сильные переживания могут спровоцировать и бессонницу, и потерю аппетита. Если вы заметили, что подруга в последнее время осунулась, мало ест, плохо спит, засиживается допоздна, то, возможно, ей требуется помощь. В зависимости от тяжести состояния будет зависеть поведение. Можно заказать еду с доставкой на дом и вместе поужинать, если подруга стала все чаще забывать поесть. Прогулка перед сном, горячая ванна, комедия перед сном помогут ей поскорее заснуть. В более сложных случаях отведите подругу к врачу, который выпишет лекарства.
Неплохо бы добавить еще и физические нагрузки. Не зря говорят, что в здоровом деле – здоровый дух. Можно пригласить ее составить компанию в тренажерном зале или на групповых занятиях йогой или фитнесом.
Как поддержать человека, когда он разводится
Жизнь не заканчивается с разводом. В момент отчаяния в это непросто поверить, но однажды боль от расставания утихнет, и вам вновь начнут нравиться привычные вещи. Вы вспомните, как приятно встречаться с подругами, смотреть на закаты, слушать любимую музыку, ходить на выставки или читать книги. Оглянитесь вокруг — в мире так много вещей, которые могут принести радость, и ее совершенно не обязательно делить с партнером, ведь даже в одиночку можно получать удовольствие и чувствовать себя гармонично.
Теперь, когда потеря оплакана и пережита, самое время подумать о себе. Вспомнить все то, что делает вас счастливой, и пополнить этот список новыми увлечениями и хобби. Разрешите себе вновь стать собой, и вам откроется чудесный мир, о существовании которого вы забыли, а может быть, никогда и не знали.
Не торопитесь начинать новую жизнь, если вы все еще к ней не готовы. К счастью, в этом вопросе нет ни четкого расписания, ни дедлайнов. Неторопливость и способность прислушиваться к собственному сердцу в случае с расставанием играют центральную роль. И когда вы почувствуете, что вам становится легче, тогда можно подумать о том, чтобы закрыть наконец неудачную главу и начать новую. А она, вне зависимости от того, будет ли рядом с вами мужчина или нет, обязательно станет самой счастливой в вашей жизни.
Если у вашей подруги есть дети, то развод для нее – еще более болезненный процесс. Появляются новые обязанности, которые раньше были на плечах мужа. Она крутится как белка в колесе и ничего не успевает.
Ваша подруга оценит, если вы предложите понянчиться с ее детьми. В это время она сможет переделать все накопившиеся дела, принять ванну или просто поспать. Такая перезагрузка просто необходима каждой маме. Достаточно даже пары часов в месяц, которые подруга сможет потратить на себя и свои потребности.
Меня поразило количество друзей и случайных знакомых, которые задавали мне этот вопрос, услышав о разводе. Давайте проясним раз и навсегда. То, что произошло с чужими самыми глубокими и близкими отношениями, вас не касается.
Просто не задавайте этот вопрос. Если подруга захочет рассказать вам об этом, она это сделает. Не важно, кто «виноват» в разводе, он причиняет боль обоим партнерам. Ваша задача — поддержать подругу, а не ковырять ее раны.
Казалось бы, спросить, как у человека дела, — это хорошо. Это знак, что вы заботитесь о нем. Но, к сожалению, этот банальный вопрос часто ставит разведенную подругу в тяжелое положение.
Помню, как я сама размышляла: «Если у меня сегодня отличный день, стоит ли этим делиться? Или меня осудят, потому что я не переживаю из-за страданий бывшего мужа?» «Если я чувствую облегчение после развода, можно ли говорить людям об этом?» «А вдруг сегодня худший день в моей жизни? Если начну говорить об этом, то разревусь».
Обычно я отвечала, что все хорошо. Но я чувствовала, что меня могут осудить за то, что я «забыла его» слишком быстро. Я помню, что была в ужасном состоянии примерно через год после развода. Но я не хотела говорить об этом, чтобы никто не подумал, что я «застряла в прошлом».
Тяжело принять факт, что ты вложила столько лет в будущее, которому не суждено сбыться
С момента моего развода прошло уже два года, у меня новые отношения. Однако до сих пор бывают моменты, когда боль ослепляет меня. Тяжело принять факт, что ты вложила столько лет в будущее, которому не суждено сбыться.
Развод — самые высокие эмоциональные горки в мире, они могут свернуть шею любому. Так что не задавайте подруге расплывчатый вопрос «Как ты?», на который очень сложно ответить честно.
Главным сюрпризом после развода оказался избыток свободного времени. Я просыпалась одна, одна бегала по делам, одна ужинала и одна ложилась спать. Даже мой внутренний интроверт чувствовал себя плохо.
Когда я сталкивалась со старыми друзьями, они часто предлагали «как-нибудь» встретиться. Сначала я радовалась, но потом осознала — за этой репликой не следует реального приглашения.
Этот комментарий застал меня врасплох. Моя первая реакция на него: «Кто сказал, что ты должна понимать?» Могу вас заверить — вряд ли подруга однажды утром упала с кровати и внезапно решила развестись. Люди не принимают такие решения спонтанно.
Скорее всего, супруги вынашивали этот вопрос несколько месяцев, а то и лет. Все сложно и запутанно. Вам не обязательно понимать любимую подругу, чтобы поддержать ее.
Как помочь подруге пережить развод с мужем
Как поддержать подругу во время развода и не обидеть1 Выяснять отношения, когда ребенок этого не видит и не слышит. Если родители разводятся, дети должны пострадать наименьшим образом. Поэтому, чтобы не усугубить детские переживания, все ссоры, истерики, обиды, ругань выносите за пределы видимости ребенка. А еще лучше — в кабинет психотерапевта. Это лучшее, что вы можете сделать, думая, как не травмировать ребенка при разводе. 1 Выяснять отношения, когда ребенок этого не видит и не слышит. Это самая страшная стадия как для самого человека, так и для его близких. Сильные эмоции захлестывают и буквально валят с ног. Человек может проявлять вербальную и физическую агрессию по отношению к себе и окружающим. Тому, кто взялся оказывать ему поддержку, может быть очень сложно.
То есть, прямо сказать, что вы сердитесь, что вы обижены, что вы боитесь, что вы обеспокоены и так далее.
Я подчеркиваю: вы должны назвать эмоцию. И, что очень важно, интонация при таком именовании должна быть утвердительной («Ты сейчас сердишься», «Ты обиделся»).
Опять же, тон должен быть утвердительным, а не вопросительным (и уж тем более не назойливым).
Вопросы типа «Что вас разозлило?» — плохие. Я не знаю почему, но эта форма не работает. Вместо ответа женщина может разозлиться еще больше и сказать: «Она все еще спрашивает. «.
Нет, работает именно называние эмоции в утвердительной форме. Кстати, после именования уместно сделать небольшую паузу. Обычно человек сразу соглашается, если вы все сделали «правильно», но иногда вам нужно немного времени. Уступите немного.
Конечно, многие сейчас возразят, что для меня это не сработает. Уверяю вас, что так и будет. Он был неоднократно проверен разными людьми на разных людях. Очень хорошо помогает утвердительное называние чувств человека (конечно, вы не должны ограничиваться только называнием — вы также должны помогать, слушать, советовать и т.д.).
Женщина говорит классическое «Ты совсем не обращаешь на меня внимания!». Тогда мужчина внимательно смотрит на него и говорит: «Ты сейчас сердишься на меня, я это понимаю».
- «Я понимаю, как тебе тяжело. Ведь я тоже была в такой ситуации. Давай поплачем. Со слезами уйдет вся боль, обида».
- «Я понимаю, что предательство сложно принять. Но трудности закаляют. Ты будешь сильней»
- «Конечно, сейчас он для тебя самый лучший. Поверь мне, пройдет несколько месяцев, и ты изменишь свое мнение о нем. Вполне может быть, ты будешь благодарная судьбе, что вы расстались».
- «Я знаю, что тебе тяжело. Я верю, что ты справишься».
- «Я понимаю, что тяжело, но тебе нужно собраться, дальше жить. Это непросто, но иди с гордо поднятой головой, назло другим, на радость себе».
- «Он потом будет страдать, что потерял такую девушку, как ты, но будет уже поздно».
- «Возьми себя в руки. Немного погодя ты посмотришь на произошедшее со стороны, и увидишь, что осталась в выигрыше».
- «В этой ситуации никто не виноват, ни ты, ни парень. Так сложились обстоятельства. Так бывает. Люди расстаются, чувства проходят. Потерпи немного, скоро станет легче».
- «Если перед тобой закрылась одна дверь, то обязательно скоро откроется другая. У тебя также появятся новые возможности».
- «Лучшее лекарство — это время. Когда-нибудь ты об этом будешь вспоминать с улыбкой».
Друга
* * *
Человеку, который предал любовь, можно найти оправдание, а вот человеку, который предал дружбу – нет! Сделай правильные выводы, и научись жить без этого человека.
* * *
Возьми себя в руки и пойми, что настоящий друг не мог так поступить с тобой! Вытри слезы и начинай петь!
* * *
Говорят, что настоящих друзей нельзя заменить, твои друзья тебя легко заменили. Вывод — не было «настоящих». Все впереди, поверь!
* * *
Интересно, что сейчас делают твои бывшие лучшие друзья, наверно, говорят о тебе гадости с теми, о ком они раньше говорили гадости. Тебе такие люди не нужны. Ты лучше, и общайся с лучшими!
Коллеги
* * *
Жизнь предоставляет нам опыт в виде общения с разными людьми. Искуренными и не очень, хорошими или плохими. Вынеси из этого урок, и живи дальше. Теперь ты на одну ситуацию опытнее! И это плюс!
* * *
Пусть это будет для тебя только хорошим уроком, а не страданиями. Сделай выводы об этом человеке и общайся с ним только по работе.
* * *
Главное, оставайся в этой ситуации человеком, не совершай поступков назло.
* * *
Не опускайся до чужого уровня, и не позволяй другим людям тянуть тебя на дно.
Родных
* * *
Ты сейчас успокоишься, потому что тебе уже выдана полная мера нашего искреннего сочувствия. И плакать теперь уже некогда, дело ждет.
* * *
Понимаю, что тяжело осознавать его предательство, но теперь ты видишь, кто окружает тебя. И можешь это изменить, общаясь только с достойными.
Как жить после развода с мужем
Иногда боль после развода может пройти быстро, но, скорее всего, потребуется время, чтобы она утихла. Двигаться дальше после разрыва сложно, потому что напоминания о ваших прошлых отношениях, будут преследовать вас повсюду. Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы подавить эмоции после расставания и помочь вам забыть своего бывшего как можно быстрее. Вот что вы можете сделать:
ТОП-10 фраз, которые помогут тебе поддержать подругу
Слова могут ободрить, развеять грусть и принести позитив. Список готовых фраз, которые вы можете использовать, чтобы утешить своего друга:
Как пережить развод с мужем, если еще любишь
Динамика бракоразводных процессов в современном социуме, к большому сожалению, склонна упорному росту. Причиной этому может быть чересчур молодой возраст брачующихся, изменение в мышлении нынешних людей или во взглядах на семью, понижение привлекательности институтов брака в глазах молодежи т.п. Нередко, в последнее время, все чаще инициатором развода выступают представители сильной половины.
Когда пара, обсудив сложившиеся отношения, приходит к обоюдному решению о разводе, разрыв переживается легче. Но тяжелее дело обстоит, когда один партнер стремится к разводу, а второй не готов принять это решение. Именно тогда остро встает вопрос перед дамами «как легче пережить развод с мужем».
В принципе разрыв взаимоотношений труден для женской части населения в любом случае – когда она продолжает испытывать чувства к супругу, и когда любви уже нет. Поэтому этот сложнейший жизненный этап женщинам следует стараться преодолеть достойно и с минимальными потерями для себя. А главное, требуется любыми усилиями попытаться не озлобиться на всех мужчин и не утратить к ним доверия.
Если еще любишь, то пережить развод с мужем очень не просто. Ведь в девяносто одном проценте случаев, если муж требует развода, то у женщины появилась серьезная соперница. Естественно при таком раскладе слабая половина чувствует себя преданной. Когда выбрали вместо законной жены любовницу, это всегда очень сложно пережить. Но жизнь не знает слова «невозможно».
Итак, как пережить предательство мужа и развод? Как правило, сильная половина решает бросить супругу и уйти к другой не в один момент. Вначале он тайно встречается с разлучницей, изменяя законной жене, которой он обещал хранить верность. Мужские измены, зачастую, заметны по их поведению. Психологи утверждают, что довольно небольшое количество мужчин способно бросить собственных супруг ради любовниц, разрушить сложившиеся семейные отношения ради гипотетической новой связи. Однако подобные случаи встречаются.
Поэтому для успешного разрешения ситуации и нахождения ответа на извечный вопрос: «как пережить измену мужа и развод» вначале необходимо полностью исключить бывшего партнера из собственной жизни. Другими словами следует либо спрятать далеко, либо выбросить совместные видеоролики или фотографии, убрать с глаз предметы, которые напоминают о супруге или совместном счастье, по возможности избегать любого взаимодействия с его окружением. Ведь он принял «взрослое» взвешенное решение, что не любит больше супругу, поэтому и ей он больше не нужен.
Как легче пережить развод с мужем? Необходимо принять за данность, что бывший благоверный теперь стал чужим субъектом для супруги. Брошенной супруге должно быть параллельно, чем занимается изменник, чем живет, с кем проводит время и т.д. Ведь обычно нас чужие люди не волнуют. Так с чего это вдруг нас будет интересовать бывший супруг?! Не рекомендуется пытаться ему что-либо доказать. Также не следует сломя голову кинуться на поиски мужичка, который заменит изменника. Жизнь дана человеку одна, поэтому ее следует прожить не абы как, а счастливо. Так что это глупо тратить собственное время на доказывание чужому субъекту чего-либо.
Что делать, если дочка разводится с зятем
Каковы бы ни были обстоятельства распада семьи, все без исключения родители хотят, чтобы дочь была счастлива после развода. Вроде еще совсем недавно доченька была маленькой девочкой, за которую родители могли решить любую проблему. Ну вот девочка выросла и вышла замуж. Теперь за ребенка можно быть спокойными, но как гром среди ясного неба появляется новость про окончание брака дочери.
Ошарашенные новостью родители пока не понимают, как помочь дочери пережить развод, и совершают распространенную ошибку — начинаю всеми силами жалеть опекать своего взрослого ребёнка. Да, забота в этот непростой период разведенной девушке не помешает, но всему должен быть предел — бывают просто курьезные ситуации, когда мама вслух убеждает дочку, что у нее вся жизнь впереди и одновременно с этим ведет себя так, как будто в доме покойник — постоянно плачет и разговаривает приглушенным тоном. Всеобщая жалость часто становится поводом для возникновения депрессии у разведенной женщины, из которой выйти довольно непросто.